EBAY

NÁHRDELNÍKY Z EBAY

Ahoj děvčata,

dneska jsem tu s tipem na nákup náhrdelníků z Ebay. Určitě víte, že výrazné náhrdelníky se tuto sezónu nosí, ale v krámech chtějí za ty cetky nehorázné peníze! Upřímně za jeden náhrdelník např. v Orsay nebo Lindexu bych musela zaplatit cca 400 - 500,-Kč, což je, dle mého názoru, dost přemrštěné. Co myslíte? 

1. Tento náhrdelník byl můj úplně první, který jsem si objednala. Vyšel na necelých 100,-Kč

S červenými korálky seženete TADY

2. Další, který vyšel zhruba na 130,- Kč je elegantní a prostě nádherný! 

Barevnou variantu si můžete koupit TADY

3. Perlový náhrdelník mi vydražila kamarádka za 150,- Kč. Toužila jsem po nějakém perlovém se zlatými komponenty a tenhle splnil vše, co jsem žádala. 

V jemnější variantě koupíte TADY


Musím konstatovat, že mě všechny náhrdelníky velmi mile překvapily. Vypadají ve skutečnosti lépe než na obrázku. A sečteno podtrženo, za cenu jednoho náhrdelníku v tuzemských obchodech jsem si pořídila tři na Ebay! 

Na Ebay nakupuji pouze, když je poštovné zdarma, sice je doba dodání 2 - 4 týdny, ale když na to nespěcháte, není co řešit. 

INSPIRACE

Nakupujete také na Ebay? Co například? Libí se vám některý z mých náhrdelníků?

PAPA

ZDRAVĚ JÍST!

CO MÁM NA TALÍŘI...?

Ahoj,

dnešní článek bude o jídle, které je, dle mého názoru, chutné a zdravé. Jsou to jídla z knížky Zhubněte jednou provždy od Antónie Mačingové. Kdo nezná, jedná se o 28 denní detoxikaci. Já už ji držela asi 4 krát a vždy jsem se po ní cítila skvěle. 

OBĚD NEBO VEČEŘE

Prokládaná cuketa

Postup: Vezměte si asi dvě středně velké cukety (za mě jsou dobré ty menší), oloupejte slupku a nakrájejte na 0,5 - 1 cm silná kolečka. Pak potřebujete 0,5 dl oliv. oleje, do něho přidejte sůl, mletý pepř, sušenou bazalku, lžíci sojové omáčky a česnek (buď nakrájený na plátky nebo prolisovaný). Plátky vložte na plech, přelijte ochuceným olejem a pečte cca při 200 stupních 15 minut. Před dokončením posypte sýrem. 

Cuketa (nebo tykev): Obsahuje bílkoviny, sacharidy a vitaminy thiamin, riboflavin, vitamin A. Významný podíl tvoří vláknina, která je dobrá na střeva. Z minerálů obsahuje zinek, vápník, fosfor, hořčík, draslík a měď.

Fazolové lusky s vajíčkem

Postup: Já používám mražené fazolové lusky, dají se běžně koupit v obchodních sítích. Lusky vložte do vroucí osolené vody a povařte. Na pánev si dejte oliv. olej (ten na tepelnou úpravu), osolte ho a přidejte na plátky nakrájený česnek. Česnek orestujte a přidejte lusky, promíchat a nandavat na talíř.

Fazolové lusky mám velmi v oblibě, jsou vhodné i jako příloha k masu.

Fazolové lusky: Mají vysoký podíl vlákniny, která působí jako kartáč na naše střeva. Hlavně štíhlí lidé s vypouklým břichem by je měli konzumovat co nejčastěji, aby odstranili nánosy nestrávené potravy ze střevních stěn. Lusky se v lidovém léčitelství používají jako antidiabetikum, takže snižují obsah cukru v krvi. Působí však hlavně močopudně.

Mozzarella s rajčaty

 Mozzarellu lehce osolím, opepřím, zakápnu oliv. olejem a posypu bazalkou.

Rajčata: Mají vysoký podíl antioxidantů, vitamínů A, B, C.

Není nad to mít vlastní zahrádku a pěstovat si na ní všemožnou zeleninu, protože ta kupovaná rajčata nemají chuť.

Krutí nebo kuřecí maso + zelenina (zeleninový salát)

Postup: Krutí prsa osolte, opepřete, potřete česnekem a obalte je v rozšlehaném vajíčku a pak obalte v mletých ořechách. Podávejte s vaší oblíbenou zeleninou nebo zeleninovým salátem. 

Brokolice na česneku s tuňákem

Brokolici si můžete dát i s vařeným vajíčkem nebo posypat sýrem.

Postup: Brokolici uvařte tak, aby zůstala křupavá, nechte ji okapat. Na pánev nalijte olivový olej (ten na tepelnou úpravu), osolte ho a přidejte na plátky nakrájený česnek. Až česnek začne zlátnout, přidejte brokolici a zamíchejte.

Brokolice: Výrazně ochraňuje lidský organismus proti volným radikálům, toxickým a rakovinotvorným látkám. Obsahuje více vitamínu C než citrusové plody. Obsahuje vitamíny E, B1,B2. Je bohatá na betakaroten a kyselinu listovou, z minerálních látek na draslík, vápník, fosfor a síru. Dvě až tři porce týdně po cca 350-400 g stačí, protože větší množství brokolice může zpomalit vstřebávání jódů.

Dušená kuřecí stehna s celerovými hranolky

Postup: Na posoleném olivovém nebo rostlinném oleji usmažte cibuli nakrájenou na nudličky. Cca dvě velké cibule na 4 stehna. Přidejte mletý kmín, pepř a omytá, usušená stehna, a z obou stran je orestujte. Podlijte asi 1 dl vody a duste.
Postup na celerové hranolky jsem dělala TADY

Salát z červené řepy

K salátu si dejte vařené vajíčko nebo si ho posypte nastrouhaným sýrem.

Postup: Na salát potřebujete tři červené řepy (velikost grepu), 3 dl velkou sklenici se směsí mrkve a hrášku, 4 středně velké kyselé okurky, olivový olej, sůl a mletý pepř. Řepu uvařte, pak ji oloupejte, nakrájejte na drobné kostičky (nebo nastrouhejte na hrubém struhadle), pak přidejte směs mrkve a hrášku, přidejte nakrájené či nastrouhané kyselé okurky,já přidávám ještě trochu láku z okurek, osolte, opepřete a polijte olivovým olejem a promíchejte. Nechte chvíli uležet v lednici.

Olivový olej: Obsahuje příznivé kyseliny, které pomáhají při likvidaci podkožního tuku.

Červená řepa: Obsahuje vápník, fosfor, jód a železo, je krvetvorná. Jsou v ní látky s protirakovinnými účinky. Pomáhá při infekci dýchacích cest, odstraňuje zácpu, léčí ekzémy a posiluje vlasy. Po vyšší konzumaci červené řepy může být stolice a moč zabarvena dočervena, ale to není na závadu, jen abyste se nelekli.



Budu ráda, když mi dáte vaše typy na zdravé jídlo :-) Mějte se krásně!

MUŽ ROKU 2014?

OTÁZKY NA "MÍRU"

Přeji krásný den všem,

určitě víte, že existují soutěže krásy nejen v ženském pokolení, ale i v tom mužském. U nás se každoročně pořádá soutěž Muž roku a letos se do finálové "dvanáctky" probojoval můj kamarád a zároveň spolužák z VŠ Míra. 

Vymyslela jsem na něj pár otázek, týkajících se soutěže, ale hlavně beauty témat. Pokud se chcete dozvědět více o jednom finalistovi aspirujících na titul Muž roku 2014, čtěte pozorně :-)

Ahoj Míro, můžeš se nám ve stručnosti představit?

Ahoj, jmenuji se Miroslav Šujan, studuji na pedagogické fakultě v Ústí nad Labem, konkrétně obor společenské vědy a tělesná výchova a nyní jsem v prvním ročníku magisterského studia. Jsem z Chomutova a je mi 24 let.

Co tě přimělo přihlásit se do soutěže, Muž roku 2014?

Chtěl jsem zkusit něco nového a doufám, že mi tato soutěž přinese nové zážitky a otevře mi například dveře do světa modelingu. Mým hlavním důvodem přihlášení byl fakt, že se vítěz podívá na několik měsíců do zahraničí a získá novou životní zkušenost. 

Už se s ostatními finalisty znáš? Máš nějakého favorita, prozradíš?

Kluky znám, viděli jsme se zatím krátce, pouze dva dny. Bál jsem se, že bude mezi námi rivalita, ale opak je pravdou. Se všemi vycházím a jsou sympaťáci. Teď jde o to, zda to jen nehrají, přeci jen... jsme konkurence :D Favorita nemám, osobně si myslím, že tento rok je dost vyrovnaný a každý má šanci vyhrát.

Tvé zájmy?

Posilovna, nyní se cvičení věnuji hodně, právě z důvodu přípravy na soutěž. Celkově rád sleduji zdravý životní styl a rád bych se tomu věnoval i v budoucnu.

Tvé sny (splnitelné i nesplnitelné)?

Za ty splnitelné sny považuji být šťastný sám se sebou, se svou budoucí ženou a mít zdravé děti. Mít práci, která nejen že bude dobře finančně ohodnocena, ale hlavně, aby mne naplňovala, jelikož si myslím, že je důležité, aby člověk do práce nechodil s odporem. A co odlišuje sny splnitelné od těch nesplnitelných? Myslím, že je pouze na nás jak moc něco skutečně chceme a jdeme si za tím.

Jaké parfémy používáš, a který z nich je pro tebe TOP

Používám Paco Rabanne One milion, Davidoff Champion a Beckham Intimately. Nejsilnější a nejlépe mi voní asi One milion, jedná se o vůni sladkou, snadno rozpoznatelnou od jiných parfémů a voní dlouze.

Jaké kosmetické produkty denně používáš? 

Vzhledem k mé pleti nemusím používat nic. Jen vodu po holení od L´Oreal.

Byl si někdy na kosmetice?

Nebyl :-)

Co rád oblékáš, v čem se cítíš dobře?

Líbí se mi elegantnější styl, trika s výstřihem do V tvaru, úzké džíny.  Rád si na sebe obléknu i sako. Myslím, že dobře padnoucí oblek je na chlapovi to nejlepší, co si může obléknout. Ale vzhledem k mé každodenní sportovní aktivitě chodím často ve sportovním, klasika... kraťasy a tílko.

 Co by, podle tebe, nemělo chybět v kosmetické tašce a šatníku muže?

Záleží na typu muže a jeho vlasech, já osobně používám gel na vlasy. Co se týká kosmetiky, nepoužívám nic, ale jako každý muž používám vodu po holení. Je na každém, co do své kosmetické tašky zařadí, jsem typ muže, co má pouze kartáček, pastu, holení, parfém a sprchový gel. V šatníku muže by nemělo určitě chybět padnoucí sako a každý den čisté boxerky  :D

Nakupuješ oblečení nebo kosmetiku tzv. online?

Online oblečení nekupuji, mám raději, když si daný kus oblečení mohu vyzkoušet a padne mi tak akorát. Co se týče kosmetiky, tak gel na vlasy je zbytečné hledat na internetu :-)

Co tě aktuálně čeká v souvislosti se soutěží Muž roku 2014? A kdy se můžeme těšit na zveřejnění vítězů?

V červnu jedeme s klukama do Hradce Králové, kde bude vystoupení v radiu, nějaký rozhovor a módní přehlídka. V červenci nás čeká víkend, kde se budeme učit rétorice a také tam bude přehlídka spodního prádla a další věci. A konečné finále je oznámeno na 22. 8. 2014 v Náchodě.

Poslední otázka, máš nějaké životní motto?

Zážitky jsou náplní života a tvoří jeho kvalitu. 
Plno lidí se honí za kariérou, penězi, ale neuvědomují si, co ve skutečnosti ztrácejí :-) 

Děkuji Míro za odpovědi :-) 

PS: Máte-li na Míru nějaké další otázky, napište je do komentářů, Míra Vám rád odpoví.

PAPA